最近又是報名參與馬拉松的日子了!早在年頭就已經決定要試一試參加!!現在當然要預備一下啦!!如果有幸參與,我可不想當倒下來的一個!!
努力向前衝~~~只有50分鍾6公里的記錄!!還未試過一口氣跑完10公里!!下次一定要試試看!
加油努力!!肌肉訓練也很重要的!!!
希望報名成功啦!!大家努力!!
2016年8月29日 星期一
2016年8月28日 星期日
生日飯~2016
為什麼現在先來寫我的生日飯呢?因為最近實在有點忙!現在不能像從前想做什麼就什麼了!
不過沒關係啦,還是生日月份!
在生日那一天,沒想到同事知道我的生日,還請我食了一個我最喜歡的栗子撻,真的很驚喜!多謝!!
到了晚上,男朋友和我去了一間私房菜食飯!不過今次不是很滿意,所以就不開名啦!話說當日我們進入了一座舊式的工廈食飯!一進入門口,感覺和3年前在中環食的一間私房菜差不多!!一樣是小而精緻的空間,坐了不多的人客!記得當日是我和男朋友正式拍拖過的第一個聖誕節,我們當日食了很豐富的大餐,當日的味道到現在還是一再回味!!我們就是抱著這樣的期待坐下!!
經過一段時間的等待,終於等到了第一口食物!!2塊配藍梅煙肉的面包!!很脆口,也很平常,不算有驚喜(對我來說,這樣的價錢,弄得好食,是基本要求)
之後來了一個小食,蟹餅-哈哈!!只可說,可以入口的!不過實在未達心中的基要求......隨便想一想心中已經有2間又平,又好味的!!!
過了一世紀!!再來湯,一個是蘋果凍湯,一個是龍蝦湯!!
先說蘋果凍湯,好像有點薄荷味,可以說很清新,但也可以說怪怪的!!本人平日也不是很好薄荷味的,所以也不知道好不好!!還可以入口啦!!
至於龍蝦湯!!本人平日常點的,很喜歡的菜餚之一.......今次出來的..........也是怪怪的,好像差點什麼,也很淡口!
這是炸蝦球??已經忘了叫什麼了!!總之食入去的味道就是酒樓的蝦球,如果我是在酒樓,也應該是好食吧!
鵝肝配杏仁餅-只食鵝肝的話,還很正常的了!那杏仁餅,連食得甜的我也只食了一半!!
好了!!!我們用盡所以耐性等完所以頭盤啦!湯啦之類的東西,到要等待主菜時終於等不下去!!開始討論時間問題!!
我:"我未去過法國,已經感受到一餐飯食足3小時的味道"
男朋友"可能這裡的人都是新相識的,所以有說不完的話題!"
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(經過一段一起玩電話的時間,來了一味雪笆!!說什麼可以清一下口中的味道!!
男朋友:"所有東西都這麼淡,有什麼好清!"
我:"仲要等幾耐!?!?(等到不停飲水,咩鬼都清哂啦!!..........)
很不耐煩的試試雪笆的味道!一陣藥水味!!
冷靜!!我應該是開開心心的過生日的!!
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打了個瞌睡,男朋友的主菜,牛扒終於上場了!平心而論,牛扒煎得很不錯的!只要不點那個綠綠地,入口怪怪的汁,是很好食的!只有只有我的3份2手掌大小!......
不過要等待在大西洋,經過千山萬水,歷盡千錘百鍊才來到香港,進入廚房,再要同廚師有心情的對話,情感的交流,再難分難捨的給侍應搬到本人面前!!當時是要一點時間的!!多等些時日也情有可原,對吧!?講完一堆廢話,牛扒冷了一半,決定一邊慢慢的把配菜切開!慢慢的吃!慢慢的等!
當你食到一半左右,眼前終於出現那千呼萬喚始出來的魚!!(咩魚已經忘記了)由於本人很不善長做手機先食!!差不多次次都吃了一口才記得影相,這種情況更加扎影相的事拋諸腦後!!
所以大家只能看到這張相了!!
說真的!!很好食,魚真的做得不錯,很香,很滑!心情即時好了很多!!不過也是這一句,不要食配搭的調呼,今次是古怪的,黃色的啫厘,入口酸酸的,不好食!
抱著好心情,等來一杯普通的花茶!!連一點送茶的小食也沒有!!(我心中始終覺得這裡應該是比一般食店更貼心,更精緻的,之前中環那一間做得太好了!給了我太大的期望,有空時絕對要寫一個回憶錄影)
好了!又不知道過了多少時日,總之燒光了蜡蠋左右的時間就來了最後一客甜點!!栗子撻!!很淡的,不及中午時段,同事請我食的好!!!本身栗子已經不夠味,再不知道為什麼加上水果,更加蓋上它的味道!!!水果本身很好味的,但加起來就是不夾!
甜品本應為整個晚餐劃上完美的句號的!就算之前做得不好,如果有一道可口的甜點,客人也會以不錯的心情離開的,可惜,我又失望了!!
好了!!!證據來了!!心裡不是味兒的影下已經燒光了蜡蠋離開!!結束4小時的晚餐!!對平日需習慣急速生活的我,絕對是一種折磨!!對去法國食大餐的意欲減退了不少!
不過也是要感謝為我用心安排了這一餐的男朋友的,大家都是試新餐廳,沒有人知道是什麼情況的!
2016年8月20日 星期六
小強~~~酒鬼~~~~緣份!
誰會把小強(蟑螂)和酒想在一起!?!?但有一次,lucia的爸有未洗的酒杯放了一晚,竟然看到小強在內,又爬不出來!?又有一次打破了酒瓶,竟引出小強!!!
看出3點:
小強喜歡酒!
玻璃太滑,會有入沒出!
我家有很多小強!!
我不喜歡小強!!但最近和它太有緣份,在家日日也看到牠們!!在公司看到!!!連出去食飯也遇上!!
lucia決定做一個實驗,有一瓶飲完的冰酒故意不洗放在暗處!看看有什麼效果!?結果~~~真的有小強上當!!
而且有9隻~~~哈哈!!
好像發現新大陸的LUCIA開始資料搜集!!!!發現一早已經有人這樣做!!!
http://www.dbuginhou.com/?p=935
發現自己真的孤陋寡聞!!!
重現在開始要搜集多些敵人的資料!!!
平時也要知己知彼,百戰百勝,更何況是對抗已經存在了3億5千年的怪物!!!
不求讓你消滅,只望砍斷我們的緣份!!
2016年8月14日 星期日
2016生日蛋糕 - Smile Cafe Yogurt.Cake. Comfort Food
這是一個已經想食了一整年的生日蛋糕!!終於在今年生日,男朋友買了一個給我了^^!!很開心,嘻!!
是我最喜歡的蝴蝶呢^^
訐個小願望,呼~~~
急不及待要開動了^^!, 咬一口蛋糕,好味道!!這個是紅茶口味的蛋糕!!不是太甜~~~有一點茶香味!!!
如果大家也有與趣吃的話,可以到這裡看看:
Smile Cafe Yogurt.Cake. Comfort Food
謝謝大家來看!!!(密密食~~~食~~~)
綠豆求生記
又到說故事的時間了!!
今是說的是一個綠豆的小故事!!!話說有一粒綠豆和它們的兄弟姊妹經過漫長的旅程,落入了一個香港女生手中,把它浸在水中整整一個晚上!!當被人再一次拿出水面時,它覺得已經沒有什麼希望了!!這一次還不變了綠豆糖水,但不知道幸運還是不幸,這個女生沒有立即把它煮成綠豆糖水,而是把它和兄弟姊妹們一起壓在一個很黑的地方!!那裡環境黑暗而潮濕,頭頂還好像有一點壓力,但又不至於大到不能生長,小綠豆雖然搞不清楚身在何方,也不知道發生了什麼事!不過它知道,只要還有一絲希望,就不能放棄!!
就因著這一種堅忍的精神,小綠豆就在這樣的環境生存下來,慢慢的長大,它發現這裡每隔一段時間,當它覺得悶熱難忍時,就會有人把它拿出來灑水!!不過就算這個時候,環境也是黑得近乎看不到東西,只聽到有人說,"每隔幾小時最好幫它洗個澡,至少一天3-5次,免得它臭掉了!!" 
就是這樣過了一段日子,小綠豆漸漸的長成一棵小豆芽,把它拿回家的女生對她媽媽說:"看,只要5天的時間,已經可以食用了" 小綠豆聽到那個食字時,全身都驚愕得僵硬起來,心想,看來還是難逃被吃掉的命運!!
之後這是小綠豆長成豆芽之後第一次看得到光,不過它看得見也不見得是一件好事,因為它看到一雙人類的手,它的同伴在那雙手中給折斷了頭骨及根莖,不停的聽到骨頭的斷裂聲音,綠豆子只覺得頭暈目眩,在快要昏倒時突然覺得身體一陣劇痛! 聽到一聲特別清晰斷裂聲音!!
它知道自己的骨頭已斷了!!已經被人當垃圾一樣的丟來一旁!!小綠豆又痛又不甘,為什麼這個世界這麼的不公平,有些綠豆可以在落在肥沃的土地上,可以自由的生長,可以盡情的享受陽光與空氣,而為什麼自己是這樣的不幸,落入這個女魔頭的手中,受盡折磨!!
在它胡思亂想的其間,它沒有給別人立即的棄置,而只是放在一旁!沒有人理會,那裡也是有些濕但又不是全黑的地方,就在那裡小綠豆也不知道自己是不是因為那一口怨氣,身體竟然又重新長出來了!
不過新長出的身體明顯的有折斷過的痕跡,不是十分漂亮,
小綠豆聽到那個女魔頭在說:"很神奇呀!竟然又長出來了!"小綠豆害怕得出了一身冷汗,不是又要受斷頭之苦吧!!
不過這一次它想錯了,它不知道為什麼女魔頭為什麼突然仁慈起來,在它們之中選出了最壯實的,放在一個有水有陽光的器皿中!好像說要做一個實驗,看看被折斷過的豆子可以生存多久!!
小綠豆也是被選中的豆子之一,它就在莫名其妙的情況下,在這個小小的空間存活下來了,它這劫後餘生的日子,每一天都要面對著一個曾經對它施以毒手的,把它身體吃下的女人的照顧下存活下來!!!它想,這不是一粒平常的綠豆子會遇上的事情,如果它會說話,真想在自己生命完結之前向別的同伴訴說自己的故事!!
完!
後記:有一次,lucia打算在家浸芽菜!又很嘴饞的只喜歡食銀芽!加上懶惰沒有立即丟棄廚餘,最後意外的發現自己的綠豆竟然有再生的能力!!突然很佩服這些堅強的小東西,無論在任何情況,都可以為生存作出最大的努力,這種精神很值得大家借鏡!!!
所以很想寫一篇它們的故事,又突然覺得既然是綠豆子的故事,當然是用上綠豆子的身份角度表達較好吧!!結果當我嘗試代入一粒綠豆的角度看世界時,原本設想的厲志小故事"綠豆求生記"一發不可收拾的變成了一篇-綠豆的"悲慘的綠豆命運",自己也變了殘虐小生命的魔頭!!
2016年8月13日 星期六
飲飲食食之 - 中村藤吉
lucia星期三和男朋友去了一間已經留意了很久的日本甜品店-中村藤吉,剛剛寫完運動篇就又開始吃吃吃了!,還要是甜品!哈哈!!減完要食,食完再減,這就是女人啦!!
可能是星期三的關係,不是很多人,不用排隊就入到去啦!其實未入去之前心中已經有了目標!!就是這一個蕨餅!不過入到去發現已經賣完了!
所以唯有一試別的限定甜品啦!!
就是這一個了!!不過影這張相之前,已經忍不了嘴吃了兩口!! 真的非常美未!!
綠茶雪糕一放入口,滿嘴都是濃濃綠茶香甜味,那綠茶凍口感清新滑溜,不會太甜,正好和綠茶雪糕相配,還有口感一流的丸子及香滑的紅豆溶,正!!
至於我男朋友因為不太好甜食,所以選了一個冷面,點餐時沒有留意原來也配搭了一個和我差不多一樣,小小的綠茶凍!!早知道我會選擇點別的甜品試試看的^^!!!
這個冷面本人雖然覺得是很好吃,但也不是太特別,還是最想多試2款甜食!!
總括來說,這裡環境氣氛也不錯,服務不錯,很值得推薦給是喜歡綠茶的朋友,值得再來一次的好店!
2016年8月10日 星期三
日常-運動減肥篇
今年年初,LUCIA食了超多的年糕啦,甜品啦......
體重就上升到了接近120磅!!(比這個重的人不要罵我>.<!!!畢竟人人心底的標準,追求的東西是不同的)看到這樣的磅數LUCIA是接近崩潰了!!男朋友也經常有說話了!!
所以LUCIA決定開始減肥了,那用什麼方法好呢??
-節食? 之前已經試過了,效果少反彈快!
-食減肥藥嗎? 不敢亂試!!
-去比人推拿通淋巴? 我自己身上是沒什麼效果的!
-運動? 有做過下,不過欠缺持久性,所以之前效果也不算好!!
搜索了半天,當日全新的減肥計劃是 節食+運動(包含重訓+帶氧),希望増加自己的肌肉
現在已經是8月了!LUCIA現在的體重是105磅,自我感覺是成功的,哈哈！！
那lucia這幾個月期間做了些什麼運動呢??
開始頭時,接近天天去跑步45分鐘,食量方面,盡量不食晚餐, 但早餐可以食多一點
第2個月開始加入一點肌肉運動,一星期至少跑3到4次，也是45分鐘左右，食量方面還是盡量不食晚餐，早餐很多時有蛋，感覺好像多點蛋白質，對肌肉生長有幫助
我喜歡跟YOUTUBE做,時間好像過得快一點
第3個月開始找一些難一點的動作，不過天氣愈來愈熱了，很不想出去跑步了，一星期都有一天出去跑步的，不過影片倒是日日都會做的，有時做一段半小時，有時連續做2段影片，約1小時，食物還是照樣:
第四個月開始進轉移入健身室跑步啦，（熱死了！）不過因此知道自己原來一小時大約跑6到7公里的速度，1到2星期一次，影片依然是日日做的，食物方面，隨了食蛋之外，每天也食一點紅豆
放假時也做一些長一點的運動:
現在開始找了很多的影片，每天都可以轉換一下，一來不會太過於沈悶，二來覺得可以練習得更加全面
如果有也想減肥的人來到,不防也可以參考一下^^!大家一起加油!!
2016年8月9日 星期二
古典的鏡子
因為家中的鏡子腳斷了,決定拆它出來重新用皮革再做一個鏡子套!!
暫時來說！這個是ＬＵＣＩＡ最喜歡，最實用的作品，如果使用一段時間之後不會需要有太大的改動，就算得上真的完成了！每一次只要自己使用一段時間，總是發現有一點差錯，些少的不夠就手！這一件作品就會給打入冷宮了！不過只有不停的找出自己作品的不足，再一次補足，才會進步得更快吧！
不知為什麼，做完出來的感覺完全覺得背面比前面好看！！！
剛剛拆出的鏡子～
哈哈～很快速，已經到了做用邊沿，可貼上鏡子啦～～～
之後當然是印上自己喜歡的圖案,再加一點色彩！
今次是ＬＵＣＩＡ第一次有皮革上刻字,當然找一塊皮試一下先，效果還過得去吧！
之後開始做個背部,背部用２塊皮革用豬皮連接起來,用時就可以開合了!
側身看應該如此!
搞定後就可以上線啦^^
開始貼合封面邊界位置!
話很難呢,算不上,但就是很多工序要注意!!大家有與趣可以試玩一下,這方法用在電話套也是可以的!
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